Header Ad

Most Viewed

Categories

ประโยชน์ของการดื่มชา

ประโยชน์ของการดื่มชา ชนิดต่างๆ

ประโยชน์ของการดื่มชา

ปัจจุบันมีแบรนชาไข่มุกเกิดขึ้นทุกวัน ไม่ว่าจะไปห้างไหนๆ ก็ต้องมีร้านชานมไข่มุกไม่ต่ำกว่าสองร้าน และเกิดค่านิยมใหม่โดยการถ่ายภาพลงโซเชียลกันเป็นจำนวนมาก จนมีหลายคนตระหนักผลเสียของชานมไข่มุก เมื่อทานมากเกินไป

แต่วันนี้เรามาบอกตัวเลือกที่ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของทุกท่าน แถมยังได้ดื่มชาเหมือนเดิม นั่นคือ การดื่มน้ำชา เพียวๆนั่นเอง การดื่มชานอกจากจะอร่อยแล้วยังมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย ใครที่อยากจะลดน้ำหนัก มาดู ประโยชน์ของการดื่มชา กันเลยค่ะว่ามีชาอะไรที่จะช่วยเราได้บ้าง

1.ชาเขียว เป็นชาอันดับหนึ่งที่คนใช้ลดน้ำหนัก โดยชาเขียวจะมาสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยลดไขมันในร่างกายและในเลือด ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดี ลดระดับคลอเรสเตอรอล และไขมันเลวที่เรียกว่า LDL และช่วยยับยั้งเอนไซม์ย่อยไขมัน ช่วยลดการดูดซึมไขมันในร่างกาย และใครที่เป็นหวัดบ่อยเมื่อได้ทายชาเขียวแล้วจะทำให้มีแรง และที่สำคัญชาเขียวยังขึ้นชื่อว่าเป็นชาที่ทำให้จิตใจสงบอีกด้วยนะคะ

ชาเขียว

2.ชาอู่หลง มีประโยชน์มากมายเลยนะคะ ช่วยป้องกันและบำบัดภาวะอ้วนลงพุง ลดไขมันในช่องท้อง และใครที่อยากจะลดน้ำหนักให้ดื่มชาร้อนๆหลังตื่นนอน 1แก้วจะช่วยเร่งกระบวนการการเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าชาชนิดอื่นๆ นอกจากนี้ยังช่วยลดคลอเรสเตอรอลได้ดีกว่าชาเขียว แถมรสชาติยังดีกว่าชาเขียวอีกด้วยนะคะ

ชาอู่หลง

3.ชากุหลาบ อุดมไปด้วยวิตามินA B3 C D และวิตามินE  วิตามินจะช่วยต้านเชื้อต่างๆ ชากุหลาบยังช่วยลดความอ้วนได้ ด้วยการกำจัดสารพิษในร่างกาย

ชากุหลาบ

4.ชาดำ มีส่วนช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนตัวหนึ่งคงที่ ซึ่งจะช่วยลดความอยากกินของหวานๆ และช่วยลดน้ำหนักไปในตัว โดยเฉพาะใครที่มีความเครียด ระดับฮอร์โมนชนิดนี้จะไม่คงที่จะทำให้เราหิวแบบไม่มีเหตุผลได้ ดังนั้นเราก็ควรที่จะดื่มชาดำดักไว้เลยก็จะเป็นผลดีนะคะ

ชาดำ

เป็นอย่างไรบ้างคะ กับ 4 ชาที่นำมาฝากอย่าลืมหันมาดื่มชาเพียวๆ แทนชานมไข่มุกในมือดูนะคะ แต่ชาอย่างเดียวก็ไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดได้นะคะต้องควบคุมอาหารรวมทั้งกำลังกายอย่างสม่ำเสมอกันด้วยค่ะ

    Leave Your Comment

    Forgot Password