Header Ad

Most Viewed

Categories

อะโวคาโด

ประโยชน์ อะโวคาโด!!!!

หลายๆคนคงเห็น อะโวคาโด เป็นส่วนประกอบในอาหารมากขึ้นในปัจจุบัน ตั้งแต่มีเทรนรักสุขภาพเราก็ได้เห็น อะโวคาโด กันบ่อยขึ้น เริ่มหาทาน หาซื้อได้ง่ายมากขึ้น นั่นเป็นเพราะอะโวคาโดนั้น ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ ประโยชน์ของอะโวคาโดมีมากมายหลายอย่าง

ประโยชน์ อะโวคาโด

วันนี้เราจะยกตัวอย่างคุณประโยชน์ อะโวคาโด เด็ดที่เชื่อว่าใครที่ได้ทราบแล้ว ต้องลุกไปซุปเปอร์มาเก็ตหาซื้อเจ้าอะโวคาโดกันเลยทีเดียว ประโยชน์อย่างแรกเลย อะโวคาโดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเค,วิตามินบี,วิตามินซีและวิตามินอี ทั้งหมดนี้ช่วยในเรื่องป้องกันความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็ง ช่วยบำรุงผิวและเส้นผมของเราให้คงความชุ่มชื้น โดยเฉพาะคนที่มีผิวแห้งจะทำให้ดูเปล่งปลั่งอย่างเห็นได้ชัด ช่วยในเรื่องลดรอยเหี่ยวย่น ทำให้เราดูเด็กอ่อนกว่าวัยได้เป็นอย่างดี

อะโวคาโด สรรพคุณ

 

“อะโวคาโด” ยังมีกรดไขมันดี ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดไขมันเลวในหลอดเลือด ป้องกันการสะสมไขมันในเส้นเลือด และที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจ และการที่อะโวคาโดช่วยกำจัดไขมันเลวนี้ ยังเป็นผลพลอยได้ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน และทั้งนี้ยังช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย

ทั้งหมดนี้สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการทานอะโวคาโดวันละหนึ่งผล เพียงเท่านี้เราก็สามารถมีสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอกได้แล้วละค่ะ

    Leave Your Comment

    Forgot Password