Header Ad

Most Viewed

Categories

Month: December 2018

วิธีฟิตหุ่น ออกกำลังกาย ง่ายๆ เพียง 30 นาทีต่อวัน

วิธีฟิตหุ่น ออกกำลังกาย ง่ายๆ เพียง 30 นาทีต่อวัน

ปัจจุบันผู้คนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เพราะทุกคนต่างอยากมีร่างกายที่แข็งแรงและหุ่นดีเพื่อทำให้ตัวเองดูดี สมัยนี้แค่อยู่บ้านก็สามารถออกกำลังได้โดยหาดูได้จากอินเตอร์เน็ตหรือในทีวี ซึ่งแตกต่างจากสมัยก่อนมากที่ไม่อค่อยมีคนหันมากสนใจการออกกำลังกายเท่าไหร่ และวันนี้เรามีทริคการออกกำลังกายง่ายๆ เพียง 30 นาทีต่อวัน ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 3 เซต สามารถบริหารได้ทุกส่วนของร่างกาย Pull UPS : การออกกำลังกายท่านี้จะเน้นบริเวณช่วงกล้ามเนื้อแขน อก หัวไหล่ และหน้าท้อง โดยการโหนบาร์
Read More
อาชีพ 2019 น่าสนใจ มาแรง

อาชีพ 2019 น่าสนใจ มาแรง

เหลืออีก 22 วัน ก็จะถึงท้ายปี 2018 หลายๆท่าน คงกำลังมองหา อาชีพ 2019 ที่น่าสนใจ กันอยู่ ในปีที่ผ่านมา เราคงได้เห็นแล้วว่า อาชีพในปี 2018 ที่มาแรง ไม่ว่าจะเป็น ด้านส่วนตัว แม่ค้าออนไลน์ ที่มีอัตราการเติบโตพอสมควร ใครที่กำลังมองหาธุรกิจในปีหน้า เราไปดูกันเลยว่า
Read More
5 วิธี ที่ทำให้ใช้งาน iOS 12 ได้ง่ายยิ่งขึ้น

5 วิธี ที่ทำให้ใช้งาน iOS 12 ได้ง่ายยิ่งขึ้น

ปัจจุบัน Iphone ได้มีการอัพเดตเป็น ios 12 เวอร์ชั่นใหม่ล่าสุดซึ่งได้มีการเพิ่มฟีเจอร์ใหม่ๆ เข้ามาอีกหลายอย่าง และเราจะมาแนะ 5 ฟีเจอร์ที่น่าสนใจของ ios 12 กันว่ามีอะไรบ้างซึ่งบางคนอาจจะไม่รู้ บางคนก็อาจจะรู้มาบ้างแล้ว ดังนี้ 1.เปิดใช้งานกล้องถ่ายรูปได้ง่ายขึ้นด้วยทางลัด ล่าสุดมีการอัพเดตฟีเจอร์ 3D Touch มันสามารถเปิดเข้าใช้งานกล้องได้โดยกดค้างไว้
Read More
ประโยชน์ของเบียร์

ประโยชน์ของเบียร์

สิงนักดื่ม รู้กันหรือเปล่าค่ะว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่างเบียร์ ก็มีประโยชน์ต่อร่างกาย ที่มีวิตามินนับพันชนิด ที่ช่วยบำรุงร่างกาย ประสาท อื่นๆ ที่นักดื่มหลายคนยังไม่เคยรู้มาก่อน “เบียร์” เป็นเครื่องดื่มแรก ในบรรดาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่มีมาประมาณหกพันปี ก่อกำเนิดโดยชาวบาบิโลเนียน  ได้นำข้าวบาร์เลย์มาผสมกับพืชที่ชื่อว่า “ฮอป” เวลาที่นำมาบ่มหมัก จะทำให้เกิดกลิ่นที่หอมมาก  วันนี้เรานำเกร็ดความรู้
Read More

Forgot Password