Header Ad

Most Viewed

Categories

Day: November 18, 2019

คุณประโยชน์ดี ๆ ของโยเกิร์ตที่มีมากกว่าการดื่มนม

คุณประโยชน์ดี ๆ ของโยเกิร์ตที่มีมากกว่าการดื่มนม

สำหรับใครที่ชอบทานโยเกิร์ตกันเป็นประจำอยู่แล้วก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายเพราะ โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนมชนิดหนึ่งที่เกิดจากการหมักด้วยจุลินทรีย์แต่หลายคนคงยังไม่ทราบกันว่า  โยเกิร์ต นั้นมีประโยชน์มากกว่าการดื่มนมซะอีก   วันนี้เราจะพาไปดูประโยชน์ ของโยเกิร์ต กันว่าจะมีอะไรที่เรายังไม่ทราบกันบ้าง เรียกได้ว่าโยเกิร์ตเป็นแหล่งพลังงานชั้นยอดเพราะในโยเกิร์ต 1ถ้วยจะมีโปรตีนที่มากกว่านมถึง 20 % ยิ่งเหมาะมากกับคนที่กำลังลดน้ำหนักกันอยู่ สามารถเลือกทานพร้อมกันกับผลไม้ต่างๆ ด้วยจึงถือได้ว่าทานโยเกิร์ตช่วยให้อิ่มท้องได้ดีทีเดียวแถมยังได้สารอาหารดี ๆ มากมาย โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินบี 2
Read More

Forgot Password