Header Ad

Most Viewed

Categories

Author: share4change.org

ตื่นนอน ตอนเช้า แล้วเพลีย ไม่สดใส  ลองทำตามนี้กันดู

ตื่นนอน ตอนเช้า แล้วเพลีย ไม่สดใส ลองทำตามนี้กันดู

ใครเคยเป็นกันบ้างไหมคะที่ในตอนเช้า ตื่นนอนมาด้วยความอ่อนเพลีย ไม่สดใส เมื่อยล้า ซึ่งเราอาจจะเร่งรีบที่กลัวจะไปทำงาน ทำธุระกันไม่ทันจนบางครั้งทำให้เราลืมที่จะทำอะไรที่สำคัญตอนตื่นนอน แต่คุณทราบหรือไม่ว่าหากว่าตอนเช้าเราตื่นมาด้วยความเฟรชมันจะทำร่างกายตื่นตัวและมีพลังที่จะทำอะไรต่อวันได้ด้วยดี ฉะนั้นลองมาเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในตอนเช้ากันดูนะคะแล้วจะรู้ว่ามันดีต่อตัวเราอย่างไรและมันจะส่งผลที่ทำให้ชีวิตคุณเปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่อ ลองทำง่าย ๆ ตามนี้กันดู หลังจากตื่นนอนก็ให้ดื่มน้ำสะอาดทันทีมันจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่นและยังดีต่อสุขภาพร่างกายยังรวมไปถึงเรื่องผิวพรรณที่ดีขึ้นอีกด้วย ทานมื้อเช้าเพราะเป็นมื้อที่จำเป็นและสำคัญต่อร่างกายที่บางคนอาจจะคิดว่าไม่เป็นไรแต่ความจริงแล้วมื้อเช้าเป็นมื้อที่ร่างกายสามารถนำไปใช้งานต่อวันซึ่งการไม่ทานมื้อเช้าทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรค เช่น โรคอ้วน อัลไซเมอร์ได้ ข้อง่าย ๆ ที่ต้องบังคับตัวเองให้ได้คือ เริ่มด้วยการเก็บที่นอนให้เรียบร้อยฝึกทำให้เป็นนิสัย เริ่มวันใหม่ด้วยการคิดดี
Read More
วิธีแก้ผดผื่นบนใบหน้า ด้วยสมุนไพรไทย

วิธีแก้ผดผื่นบนใบหน้า ด้วยสมุนไพรไทย

ตอนนี้เริ่มเข้าหน้าร้อนและแดดของเมืองไทยเราเป็นอะไรที่รุนแรงที่สุดแล้วและอาการที่มักจะมากับช่วงหน้าร้อนก็คงไม่พ้นผื่นแพ้ที่ชอบมาขึ้นตามใบหน้า  สาวๆ หนุ่มๆ คนไหนที่มักจะเจอกับปัญหานี้อยู่ที่ไม่เฉพาะอากาศร้อนเท่านั้นแต่ยังรวมไปถึงเหงื่อต่าง ๆ อีกด้วย ช่วงหน้าร้อนเหงื่อจะถูกขับออกมามากเป็นพิเศษด้วยจึงทำให้เกิดการอักเสบของรูขุมขนได้ง่ายกว่าปกติ   แต่คุณจะหมดความกังวลใจกับเรื่องนี้กันไปได้เลย เพราะแค่คุณมีวัตุดิบที่หาได้ง่าย ๆ จากธรรมชาติเท่านั้นปัญหาเหล่านี้ของคุณก็จะหมดไป ลองมาดูกันว่ามี วิธีแก้ผดผื่นบนใบหน้า กันบ้างที่จะทำให้ผื่นคัน ตุ่มแดง ผดของคุณหายไปจากใบหน้าได้ 1. แตงกวา มีสรรพคุณเด่นก็คือ สามารถช่วยลดผื่นและแสบร้อนได้เพราะว่าแตงกว่ามีฤทธิ์ที่มีความเย็นแค่นำมาปอกเปลือก
Read More
5 ร้านยำ โครตเด็ด แซ่บถึงทรวง อร่อย 2019 อัพเดท!!

5 ร้านยำ โครตเด็ด แซ่บถึงทรวง อร่อย 2019 อัพเดท!!

เพื่อนๆ ที่ชอบความแซ่บ แบบสะท้านทรวง รสเด็ด กับ ร้านยำ ที่ต้องไม่พลาด หากมีโอกาสไปเยือนถิ่น 5 ร้านเหล้านี้ ที่เราจะมาแนะนำ ร้านยำ โครตแซบ! อร่อยๆ ที่มีครบ ทั้งกุ้ง หอย ปู ปลา ผลไม้
Read More
ส่องออร่า ดิว อริสรา ชุดว่ายน้ำ สว่างไปทั้งเกาะมัลดีฟส์

ส่องออร่า ดิว อริสรา ชุดว่ายน้ำ สว่างไปทั้งเกาะมัลดีฟส์

ดิว อริสรา ทองบริสุทธิ์ ถือเป็นหนึ่งดาราหญิง ของวงการไทย ที่มีหนุ่มๆ คอยด้อมๆ มองๆ คอยติดตามในโลกโชเซียลมากที่สุด ล่าสุด สาวดิว ออกมาโพสใน อินสตาร์แกรม แบบจัดหนัก จัดเต็ม กับชุดว่ายน้ำ อวดผิวขาวผ่อง มีออร่า สว่างไปทั้งเกาะมัลดีฟส์ แน่นอนค่ะ
Read More
5 สิ่งของที่ผู้ชายอย่างเราควรจะมีติดตู้เสื้อผ้าไว้ที่บ้าน

5 สิ่งของที่ผู้ชายอย่างเราควรจะมีติดตู้เสื้อผ้าไว้ที่บ้าน

วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องคอลเล็กชั่นการแต่งตัวผู้ชาย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อ กางเกง หรืออื่นๆ อาจจะเป็นสิ่งที่ฮิตตามกระแสมาไวไปไวทั้งนั้น ซึ่งผู้ชายอย่างเราไม่จำเป็นต้องตามกระแสเสมอไป ส่วนใหญ่ผู้ชายมักจะแต่งตัวง่ายๆ กันทั้งนั้น แต่ง่ายแค่ไหนถึงจะดูดี วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 สิ่งที่ผู้ชายส่วนใหญ่ควรจะมีติดตู้เสื้อผ้าไว้ รับรองว่าไม่ตกเทรนแน่นอน 1.เสื้อเชิ้ตสีขาวและสีดำ เสื้อเชิ้ตสีขาวและดำเป็นไอเทมคลาสสิคตั้งแต่สมัยก่อนมาแล้ว ด้วยความที่มันเป็นสีพื้นๆ ไม่มีอะไรมาก ทำให้มันจึงเหมาะสำหรับทุกงานไม่ว่าจะใส่ไปเที่ยวหรือไปทำงาน คำแนะนำในการเลือกเสื้อเชิ้ตคือ ตัวเนื้อผ้าแล้วแต่ที่คุณจะชอบ
Read More
แนะนำ ที่พักติดทะเล ราคาถูก 2019

แนะนำ ที่พักติดทะเล ราคาถูก 2019

  เข้าฤดูร้อนกันแล้ว เพื่อนๆ ที่กำลังมีแผนจะไปเที่ยว กำลังมองหาที่พักติดทะเล ไว้พักผ่อน นอนฟังเพลง ดื่มด่ำบรรยากาศ ลมโชยเบาๆ นอนเล่นชิลๆ คลายร้อน กับครอบครัว เดอะแก๊ง แฟน วันนี้ทีมงานเรา ได้คัด 8 ที่พักริมทะเล ราคาถูก เที่ยวได้แบบสบายกระเป๋า มาฝากเพื่อนๆกัน
Read More
Garmin Forerunner 235 นาฬิกาออกกำลังกาย Hit 2019

Garmin Forerunner 235 นาฬิกาออกกำลังกาย Hit 2019

กระแสในการหันมาออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพตัวเอง ในตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยานเอย การวิ่งเอย หรืออย่างว่ายน้ำก็ดี ตั้งแต่ที่พี่ตูนเริ่มออกมาวิ่งเพื่อ ร.พ.บางสะพาน และครั้งประวัติศาสตร์อีกครั้งกับการวิ่งจากอำเภอเบตงใต้สุดของประเทศไทย มาจนถึงเหนือสุดของประเทศไทยที่อำเภอแม่สาย เป็นการทำให้ทุกคนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้นไม่ว่าจะด้วยใจรัก หรือตามกระแสก็ถือว่านับเป็นเรื่องดี แต่การจะมาออกกำลังกายที่มันกลายเป็นกระแสในตอนนี้ก็คือ แฟชั่นการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่หมวกยันรองเท้า และอีกหนึ่งสิ่งที่ของมันต้องมี และกำลังเป็นที่ได้รับความนิยมนั่นก็คือพวกเก็จเจ็ตอย่าง Smart Watch ที่นอกจากหน้าตาจะดูทันสมัยแล้วยังช่วยการวัดค่าต่างๆ ของเราในการออกกำลังกายทำให้เรามองเห็นได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้นว่าการออกกำลังกายของเราได้ลดีมากน้อยเพียงใด
Read More
เปิดตัวแล้ว “Toyota Corolla 2019” ที่สหรัฐ ราคาเริ่มต้น 613,000 บาท

เปิดตัวแล้ว “Toyota Corolla 2019” ที่สหรัฐ ราคาเริ่มต้น 613,000 บาท

ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้เปิดตัวอย่างเป็นทางการแล้วสำหรับ รถยนต์ Toyota Corolla 2019 โดยราคาเปิดตัวเริ่มต้นอยู่ประมาณ 19,500  เหรียญสหรัฐ หรือเริ่มต้นประมาณ 613,000 บาทไทย เครื่องยนต์ มีให้เลือก เบนซิน 1.8 , เบนซิน 2.0 , ไฮบริด
Read More
5 ผลิตภัณฑ์ ครีมทาหน้าผู้ชาย ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด 2019

5 ผลิตภัณฑ์ ครีมทาหน้าผู้ชาย ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด 2019

ผู้ชายมีไลฟ์สไตล์ที่ชอบทำกิจกรรมสายลุยอยู่ตลอด แต่สิ่งที่จะตามมาก็คือร่องรอยและริ้วรอยต่างๆ บนผิวหน้า จากการทำงานหนักตลอดทั้งวัน ดังนั้นก็ต้องมีตัวช่วยเพื่อฟื้นฟูสภาพผิวหน้ากันหน่อย เพื่อความดูดีให้กับหน้าของตนเองขาวใสอย่างสะอาดแบบผู้หญิง แต่หลายคนยังตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์แบบไหนดี วันนี้เราจะแนะนำ 5 ผลิตภัณฑ์ ครีมทาหน้าผู้ชาย ดูแลผิวให้กับคุณผู้ชายทั้งหลายได้ลองเลือกกัน ไปติดตามกันเลย 1.L’OREAL PARIS MEN EXPERT HYPERT HYDRA SENSITIVE
Read More
โทษของการสูบบุหรี่ บารากู และ บุหรี่ไฟฟ้า

โทษของการสูบบุหรี่ บารากู และ บุหรี่ไฟฟ้า

คนที่สูบบุหรี่อาจมองว่าน่ารังเกียจ ไม่ว่าจะเป็นควันที่ปล่อยออกมา หรือตัวบุคคลเองที่มีทั้งกลิ่นตัวและกลิ่นปากตลอดเวลา จะเห็นได้ว่าเมื่อก่อนนั้นมีโฆษณาเกี่ยวกับโทษจากการสูบบุหรี่ที่ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อผู้สูบเอง ยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอีกด้วย ดังนั้นจึงมีการรณรงค์ให้มีพื้นที่สำหรับสูบบุหรี่โดยเฉพาะเพื่อแก้ปัญหานี้ แต่ในยุคสมัยที่เปลี่ยนไปก็ได้มีนวัตกรรมเข้ามาเป็นอีกตัวเลือกของคนที่รักการสูบบุหรี่คือบารากุและบุหรี่ไฟฟ้า หลายคนคงคิดว่าการสูบบารากู่และบุหรี่ไฟฟ้าจะให้โทษที่น้อยลง รวมถึงความสะดวกสบายในสถานที่สูบมากขึ้น แต่รู้ไหมละคะว่าโทษของมันไม่ได้น้อยไปกว่าการสูบบุหรี่เลยละค่ะ การสูบบารากุ อาจไม่ได้มีความถี่ที่บ่อยเท่าการสูบบุหรี่ เพราะต้องสูบจากเครื่อง แต่การที่สูบบารากุ ต่อเนื่อง 1 ชั่วโมงจะเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ 100 มวน ดังนั้นความเสี่ยงของการเป็นโรคต่างๆก็ไม่ได้หายไปไหน
Read More

Forgot Password